Nederlander kijkt 45 jaar van zijn leven naar scherm

De gemiddelde Nederlandse volwassene staart volgens onderzoek maar liefst 45 jaar van zijn leven naar een beeldscherm. We zijn jaarlijks meer dan 6180 uur per jaar kwijt aan het kijken naar onze telefoons, computers en televisies. In een volwassen mensenleven komt dat overeen met een schokkende 395.562 uur, oftewel bijna 45 jaar.

Dit blijkt uit onderzoek onder tweeduizend Nederlanders in de leeftijd van 18 tot 82 jaar in opdracht van contactlenzenfabrikant Vision Direct.

Meer dan drie en een half uur per dag wordt besteed aan het kijken naar tv-schermen, vier uur aan staren naar laptops, en drie uur en 26 minuten naar telefoons. E-readers en spelcomputers tellen ook mee bij de dagelijkse schermtijd van een volwassene en brengen het tot een totaal van iets minder dan zeventien uur per dag. Het lijkt erop dat de deelnemers hun schermtijd enigszins hebben overdreven. Immers, als je zeventien uur naar een scherm kijkt en ook nog acht uur slaapt, kom je al aan een dag van vijfentwintig uur. De onderzoeksresultaten passen dan ook opvallend goed in het straatje van de contactlenzenfabrikant die aangeeft dat het verzorgen en het regelmatig laten controleren van je ogen belangrijk is.

Ruzie en schuldgevoel

Deelnemers geloven overigens dat minder dan de helft van de tijd die ze aan deze apparaten besteden productief is. Desondanks gaf 50 procent toe dat ze niet zouden weten wat ze moeten doen zonder hun schermtijd, vooral tijdens de huidige sociale afstandsmaatregelen. Bijna een vijfde van de ondervraagden, vijftien procent, zou zelfs zo ver gaan om te zeggen dat ze zich angstig voelen als hun telefoon te lang weg is.

De gemiddelde volwassene kijkt binnen twintig minuten na het wakker worden naar een scherm – waarvan bijna een vijfde zelfs binnen vijf minuten. Naast de fysieke impact van aanzienlijke schermtijd op de ogen blijkt uit het onderzoek dat het ook een effect kan hebben op relaties en gezinstijd. Een derde van de mensen in relaties heeft ruzie gehad met hun partner over de tijd die zij besteden aan het staren naar beeldschermen. Een op de vier ouders denkt dat hun kinderen te lang aan hun spelcomputer of telefoon zitten vastgeplakt, en een vijfde vindt het een uitdaging om hun schermtijd onder controle te houden. Nog eens negen procent voelt zich schuldig over hoeveel tijd hun nakomelingen besteden aan het kijken naar tv’s of computers. Maar bijna de helft voelt zich hypocriet omdat ze hun kinderen vertellen korter achter hun scherm te zitten, terwijl de volwassenen in huis net zo schuldig zijn.